Вопрос об эмоциональном “откате” или “качелях”

Меня волнует вопрос об “откате” или “качелях” и возможности быстрого эмоционального восстановления после отработанных ситуаций в работе с людьми. Например: один день работаешь с утра до вечера – всё супер, энергии много, людей много, можешь не покушать – и не заметишь, но на следующий день – ты никакой, как будто вагоны разгружал, нет сил даже выйти на улицу, воздухом подышать.

Получается, что вначале собираешь энергию, чтобы удачно и интересно провести занятие, потом ты в полном “отходняке” – собираешь энергию, чтобы восстановиться, и потом опять всё сначала. Я не знаю, так должно быть, или всё-таки, что-то не так? Спасибо. Лилия.